مترجم| المرونة

الأحد، 4 مارس 2018




الحياة لا تسير في خط مستقيم
و التغير هو الثابت الوحيد فيها

خلال عقود من الزمن أخبرونا أن قوة الإرادة و القوة المعنوية هي الخلطة السرية للتعامل مع تحديات الحياة.

القوة المعنوية يمكنها فعل الكثير لكن العلم الحديث يُظهر و بشكل مؤكد أن السر ليس في القوة الساحقة أو الإرادة الجبارة؛ السر في القدرة على المناورة عبر التحديات؛ تلك القدرة التي تساعدنا على البقاء صامدين.


مترجم| ماذا لو ..؟

الأحد، 4 فبراير 2018




ماذا تجلب معك إلى طاولة التعارف؟

تمهيد أساسي لعلاقة ناجحة



التعارف قد يكون صعب ومُربِك حتى في أفضل الظروف ..
و على الرغم من كثرة النصائح للباحثين في مجال العلاقات؛ إلا أنه يصعب الوصول إلى علاقة طويلة المدى مع الشريك الملائم!


التدفق

الجمعة، 15 ديسمبر 2017





إلى وقت قريب كان علم النفس بكل فروعه منشغل تماماً بدراسة جوانب القصور والضعف والخلل في النفس البشرية، حتى ترأس مارتن سليقمان 1998 جمعية علم النفس الامريكية APA وبدأ عصر علم النفس الايجابي فأتجه علماء النفس لدراسة جوانب القوة مثل السعادة و الإبداع والرضا الوظيفي وغيرها.

ومن الآباء المؤسسين لحركة علم النفس الايجابي ميهالي تسكسينتميهالي عالم النفس الامريكي مجري الأصل والباحث في جامعة شيكاغو الذي  كرس حياته لدراسة ظاهرة الإبداع و قابل 91 مبدع في مختلف المجالات في محاولة منه لفهم العملية الغامضة التي تنتج عنها أفكارهم الاستثنائية.


مترجم| العلاقات السامة

الاثنين، 9 أكتوبر 2017





في بعض الأحيان العلاقة السامة تتجه إلى طريقك مثل قطار سريع و في أحيان آخرى تزحف عليك ببطء دون أن تدرك أنك تورطت في واحدة منها إلا بعد أن يصبح من المستحيل تقريباً الفكاك منها.

معظمنا قد شهد - أو حالياً في - واحدة أو أكثر من العلاقات السامة..
العلاقات السامة لها وجوه كثيرة: ( علاقتك بأمك - شقيقك - صديقك ) أو ربما تكون العلاقة مهنية: ( مديرك - زميلك - موظفك) و الشكل الأسوأ عندما يكون الطرف الآخر هو: ( شريك حياتك )


مترجم| المعتقدات الجوهرية

الثلاثاء، 26 سبتمبر 2017







بثلاث طرق طفولتك تشكل المعتقدات الجوهرية التي تقيدك
معتقداتك قد تتحول إلى نبوءة تتحقق ذاتياً



مترجم| عصافير الصباح و البومات الليلية

الأحد، 20 أغسطس 2017



عندما نصل لنهاية اليوم عند العصافير المبكرة، يكون يوم البومات الليلية قد بدأ للتّو. هذه الاختلافات في (أنماط توقيت النوم) لها جذور عميقة في تاريخنا التطوري كبشر. فقد كان على الناس في الماضي مراقبة الأخطار البيئية طوال ساعات الليل و النهار؛ لذلك انقسموا إلى مجموعات مكونة من أعضاء بأنماط مختلفة لتوقيت النوم.

الأبحاث كشفت أن الاختلافات في (أنماط توقيت النوم) ليست مجرد تفضيلات لأوقات النوم؛ فقد وجدت مجموعة كبيرة من الأدلة أن الأفراد ذوي الأنماط المختلفة لتوقيت النوم يختلفون ايضاً في الخصائص الرئيسية للشخصية.


السواء و اللاسواء

الخميس، 6 يوليو 2017



كلمة السر: الإتزان

الإتزان هو قانون الوجود  ..
بما في ذلك السواء الانساني..

لو وضعنا ظروف الحياة وتحدياتها في كفة
وقدرة الانسان على المقاومة داخلياُ والمساندة الاجتماعية التي يتلقاها خارجياُ في الكفة الآخرى ..
فهل نضمن الحفاظ على الإتزان بين الكفتين دائماَ؟
إذا تداعت الضغوط على الانسان و تجاوزت قدرته على المقاومة و الصمود فسيفقد إتزانه بلا شك..